Seit ich denken kann, begleitet mich dieser Drang nach Perfektion!
Nur wenn etwas 100 % stimmte war es gut genug! 😢
Dadurch habe ich manches Projekte nicht gemacht, da ich mir die Ziele viel zu hoch gesteckt hatte und wusste oder eher dachte (!) das schaffe ich sowieso nicht! 🤔
Die Steine, die ich mir Selbst gedanklich in den Weg gelegt habe, schienen oft unüberwindlich.
Aber wir können um Stolpersteine herumlaufen, darüber springen oder bei einem Hohen Hilfe annehmen und uns darüber helfen lassen. Wir könnten daraus sogar einen Aussichtsturm bauen! Denn die Aussicht am Ende lohnt sich alle mal! 🥰
Hast Du Dir schon einmal helfen lassen?
Oder ist es Dir unangenehm Hilfe anzunehmen?
Da ich ein unordentlicher Chaot bin , war der Wunsch nach 100 % Perfektion schlicht und einfach unerreichbar! Unrealistisch, totaler Blödsinn! 🤗
Immer wieder diese unangenehmen Fragen in meinem Kopf:
„War es gut genug? 😈
Das hätte ich anders, früher oder na klar besser machen sollen! 😫
Warum habe ich das denn gesagt?…“
Im Nachhinein denke ich:
„Warum habe ich mich immer nur so kurz über meine Erfolge gefreut und sie meistens klein gemacht?
Wie viel Lebensfreude habe ich mir dadurch genommen?“ 🤔
Irgendwann viel mir auf, dass ich mir und meinem Mann oft den Spaß verdarb!
Ich beraubte mich um ganz viel Lebensfreude!
Mein Mann ist ein sehr gutes Vorbild für mich. Ich habe viel von ihm gelernt.
Er kann sich über kleine Dinge so richtig freuen! ❤️
Er freut sich, wenn das Bad geputzt ist oder wenn er ein schönes Essen gekocht hat!
Er erlebt immer wieder die große Vorfreude auf die ersten Erdbeeren, Orangen oder Spargel!
Mit den Jahren habe ich gelernt, stolz auf mich zu sein. 😍
Okay, ich habe es nicht perfekt gelernt, aber unperfekt! 😉
ALSO: gut genug!
ALSO: eigentlich SUPER!
Nein, nicht EIGENTLICH!
Sondern SUPER!
Heute freue ich mich, wenn ich eine Schublade aufgeräumt habe, anstatt zu denken: „Eigentlich hätte ich den ganzen Schrank aufräumen sollen!“ ❤️
Ich gehe viel gelassener und freundlicher mit mir um!
Ich bin entspannter, fröhlicher und viel gelassener!
Minimalistisch zu leben, hat mir viel geholfen. 😍
Ehrlich gesagt, wenn Freunde unangemeldet vorbei kommen, dann sieht es beinahe immer akzeptabel aus. Im totalen Gegensatz zu früher auf jeden Fall! Ganz einfach aus dem einen Grund, dass wir nicht mehr so viel besitzen was rumliegen kann. Es ist einfacher sauber zu machen und geht viel schneller. 😎
Ich finde es soooooo schade, wenn ich Menschen begegne, die sehr streng mit sich Selbst sind. Anstatt ihre kleinen Erfolge und Veränderungen zu feiern!
Den Perfektionismus sehe ich andauernd bei meinen Klinikpatienten. 😢
Dabei werden mir meine früheren perfektionistischen Züge gespiegelt…
Dadurch kann ich diesen Menschen, mit viel Freude, helfen nicht perfekt zu sein! ❤️
Musiktherapie ist dafür geradezu geschaffen, um nicht perfekt sein zu können. 🎹
„Falsch spielen gibt es nicht! Falsch singen ist erwünscht. Es ist viel besser falsch zu singen und Spaß zu haben, als gar nicht zu singen!“ 🎤
Sobald sich meine Patienten darauf einlassen, dass es erlaubt ist Klavier zu spielen, ohne es zu können, ganz einfach weil es Spaß macht, dann breitet sich so oft ein großes Grinsen auf ihrem Gesicht aus!
Das macht mich so glücklich!
Den Mut etwas Ungewohntes auszuprobieren, Neues ins Leben zu lassen, darauf können meine Patienten wirklich stolz sein! 🥰
Viele Patienten lieben es, wenn ich als Therapeutin Fehler mache.
Fehler machen uns menschlich!
Es ist unrealistisch alles zu können.
Wieso ging ich jemals davon aus, alles können zu müssen?
Ist doch total unrealistisch und etwas überheblich! 🙄
Oder etwa nicht?
Wäre unser Leben nicht total langweilig, wenn wir alles könnten?
Das Beste ist, wir haben das Potential zur Veränderung! Raum zum Wachstum! Glaube daran! Es geht!
Meine heutige Einstellung: „Na ja, ist nicht soooooo schlimm! Es war ein Fehler und ein ziemlich Bescheuerter… aber ich lerne was draus!“ hat mir oft persönliches Wachstum beschert… 😉
Ich bin nicht perfekt und das strebe ich nicht mehr nach.
Ich kann Euch sagen, das entspannt total! 🤗
Ich kann jetzt auf kleine Veränderungen so richtig stolz sein. 😍🎉
Ein Satz den ich mir immer wieder sage:
„Einmal tief durch atmen, das ist gut genug!“ 😉
Kennst Du dies auch?
Bist Du zu streng mit Dir Selbst? 🤔
Möchtest Du lernen, in manchen oder vielen Teilen Deines Lebens, entspannter mit Dir Selbst umzugehen? ❤️
Für mich war es ein großer Schritt mit dem Bloggen und Youtube anzufangen, denn ehrlich ist ehrlich perfekt ist es nie… Ich mache mich dadurch angreifbar, Social Media ist manchmal absolut NICHT sozial oder freundlich… 😢 Öffentlich sichtbar zu werden ist ungewohnt! Tjaaaaaaaaaaaaaa…
ABER es macht mit Spaß!
Uuuuuund ich mache es einfach!
Also, hoppsa Sprung ins kalte Wasser! Wird schon klappen! Ab zur nächsten Komfortzone!
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😂P.S. Wundere nicht, warum Du plötzlich zu meinem Youtube Channel geleitet wirst… keine Ahnung warum… trotzdem klappt´s…
Na klar, kannst Du mir gerne mailen für ein unverbindliches gratis Kennenlerngespräch
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Viele Grüße von Maren
Minimalismus Mentoring 